香草视频app-香草视频下载血栓常常很隱秘地存在于我們的生活里,像一個沉默的殺手,嚴重威脅人們的健康。據世界衛生組織統計,全球每年有1500萬人死于血栓栓塞性疾病,致殘率也很高。血栓性疾病已經占據全球疾病總死亡率的第一位。

形成血栓的原因和因素非常多,一般來說,血栓的形成與長時間臥床、久坐、高脂血癥、高血壓、糖尿病、冠心病都有關。各種血栓栓塞性疾病發病率很高,并有逐漸年輕化的趨勢,雖然大家都很熟悉血栓這個名詞,但是很多人并不知道血栓是怎么形成的,它是怎樣影響人們的健康以及怎樣預防。

一、血栓是堵在血管里的血液成分團塊

血液如流動在血管的水,血管如各種粗細不同的水管,在心臟搏動的推動下,血液在血管中流動,當血液黏稠度變高或血流速度變慢時,容易形成血栓。患高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸血癥,已形成動脈粥樣硬化斑塊的人,屬于發生血栓的高危人群。還有患有慢性炎癥者、吸煙、情緒波動較大人群,也是高危人群。在血流相對較快的部位,形成動脈血栓為主,多見于動脈硬化斑塊破裂時形成。血栓由血小板和白細胞組成,肉眼觀察呈黃白色,稱為白血栓。而血流相對緩慢,甚至停止時,形成的血栓主要成分是纖維蛋白及紅細胞,肉眼觀察呈紅色,稱為紅血栓。紅血栓的體積較大,更容易造成更大范圍的血管堵塞,危險更大。

二、血栓形成的主要原因

血流緩慢、血液黏稠度增高、血管內膜損傷是靜脈血栓的主要形成原因。靜脈血栓多發在腿部和肺部,而腿部靜脈血栓最常見。因此,長時間臥床、手術、疾病本身導致血液處于高凝狀態,都是靜脈血栓形成的高危因素。

一旦發生下肢深靜脈血栓,最常見的表現是下肢疼痛、腫脹不適。不管血栓在小腿靜脈,還是蔓延至大腿靜脈,甚至是大腿根部靜脈,50%~60%的下肢深靜脈血栓者有腿疼的癥狀,通常多在小腿深處疼痛。下肢深靜脈血栓形成后,如果血栓脫落,可能會導致致命性的肺栓塞。所以,一旦有下肢腫脹及小腿疼痛,千萬小心,不可大意。因為,肺栓塞起病時并不明顯,一旦急性發作可能導致突然死亡。

絕大部分肺栓塞的栓子來源下肢深靜脈血栓,可能導致下肢浮腫,雖然很多疾病都可能有下肢浮腫,但雙下肢不對稱浮腫不多見。通常靜脈栓塞的下肢腫脹,外觀看兩腿粗細不一,這是靜脈栓塞的表現特點。肺栓塞者還可能會出現呼吸困難、胸痛和咯血,臨床稱為“肺栓塞三聯征”,是很典型的可怕表現。還可能出現暈厥、煩躁、驚恐不安,甚至瀕死感、心悸、咳嗽等。如出現這些表現,可能發生肺動脈栓塞的緊急情況,需立即就醫。

三、血栓是如何影響我們健康的?

血管里血栓形成后,引起血管的堵塞,讓血液停止流動,也可隨著血流流動到其它部位,引起栓塞。血栓損傷器官的功能,威脅我們的生命。如下肢靜脈形成血栓,不慎崴了腳可能引起血栓脫離引發肺栓塞;長時間坐飛機會引發下肢血栓;久病臥床或手術后長時間臥床也會引發血栓;甚至辦公久坐都是誘發血栓的高危因素。

香草视频app-香草视频下载血栓還可以伴隨血液而游走,如果到達比血栓直徑小的血管腔時,或血液黏稠度變高,或血流速度變慢,血栓就會堵住血管。動脈血管內的血栓栓塞引起動脈缺血,造成遠端組織或器官缺血壞死,靜脈內的血栓引起血流瘀滯,導致組織水腫、肢體腫脹。

四、從生活細節入手防血栓

由于99%的血栓沒有任何征兆,嚴重威脅著生命健康。所以,所有人都應具備防栓意識。對于有基礎疾病的患者,要想預防血栓,主要還是針對原發病進行預防,按照醫生的指導服藥。而對于普通大眾,可以更多地從生活細節入手防血栓。

1、攝入充足的水分

多喝水,及時補充身體水分,可防止血栓形成。平時養成飲水習慣,每日飲水1000~2000毫升,可降低血液粘稠度,對預防血栓很有好處。

2、保持健康的飲食

香草视频app-香草视频下载多吃深色的綠葉蔬菜和一些高密度脂蛋白的食物,比如洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、黃瓜、蘋果、菠菜、葡萄等。另外,食用姜黃和大蒜也有助于預防血栓。

3、勤鍛煉

運動能促進血液循環,使血液稀釋,粘滯性下降。世界衛生組織提醒,連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓的風險。所以,運動是有效預防血栓的防控措施。

4、戒煙、戒酒

香草视频app-香草视频下载研究表明,吸煙或喝酒會增加患血栓的風險。與肥胖超重等其他風險因素相結合,患血栓風險更大。

文丨血液與腫瘤科(部分文字來源于網絡)
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